PDA

View Full Version : တရားအားထုတ္ရန္ အခန္းေလးတစ္ခန္းအား ဖန္တီးၾကည့္ၿခင္း



Maung Thant Zin Oo
11-05-2013, 03:14 PM
တရားအားထုတ္ရန္ အခန္းေလးတစ္ခန္းအား ဖန္တီးၾကည့္ၿခင္း

http://images.tmcnet.com/tmc/misc/articles/Image/2013/meditation.jpg

တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ဒီဇိုင္းတစ္ခုကိုျပင္ဆင္ရတာဟာ ၾကည္ႏူးေက်နပ္စရာေကာင္းတဲ႔ အလုုပ္တစ္ခုပါ။ တကယ္လို႕ သင့္မွာတရားထိုင္ဖို႔ ေနရာတစ္ခုေလာက္ ရွိမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ ဒီစာစုဟာ သင္႔ကိုယ္ပိုင္ ေအးခ်မ္းဆိတ္ျငိမ္တဲ့ ေနရာေလးတစ္ခုတည္ေဆာက္ဖို႔ အကူအညီေပးပါလိမ္႔မယ္။
ကြ်န္ေတာ့္စိတ္ကူးယဥ္အိမ္ကေလးထဲမွာ တရားထိုင္ဖို႔အတြက္ရည္ရြယ္ျပီး အခန္းေလးတစ္ခန္းကို ျပင္ဆင္ထားပါတယ္။ အဲဒီအခန္းေလးဟာ ကၽြန္ေတာ့အတြက္ေတာ့ ျပင္ဆင္ရက်ိဳးနပ္ျပီး ကြ်န္ေတာ္အၾကိဳက္ဆံုး အခန္းေလးတစ္ခန္း ျဖစ္ပါတယ္။
တရားစခန္းကို တက္ေရာက္တိုင္း ကြ်န္ေတာ္သြားတဲ႔ေနရာရဲ႕ အျပင္အဆင္၊ မြမ္းမံပံုကို အျမဲသတိထားမိပါတယ္။ တရားထိုင္ဖို႔ေနရာျပင္ဆင္္မႈနဲ႔ အခ်ိန္ေပၚမူတည္ျပီး ျခားနားမႈမ်ားကို ေတြ႔ႏိုင္ပါတယ္။ အခန္းဟာ ေႏြးေထြးၿပီး ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းရင္ သင္တန္းတက္ေရာက္သူေတြကို စိတ္သက္သာမႈရေစၿပီး တရားထိုင္ဖို႔အတြက္ သမာဓိကိုပါ ခိုင္မာေစပါတယ္။
တရားထိုင္တဲ႔အေတြ႔အၾကံေကာင္းရႏိုင္တဲ႔ တရားအားထုတ္ရန္အခန္းအတြက္ ဒီစာစုကိုဖတ္ျခင္းျဖင္႔ အေထာက္အကူရေစပါတယ္။ ကိုယ္ပိုင္အသံုးျပဳဖို႔ျဖစ္ျဖစ္၊ သင္တန္းပို႔ခ်ဖို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဘယ္လိုအေနထားပဲျဖစ္ျဖစ္ အခန္းျပင္ဆင္မႈနဲ႔ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းမြန္မႈတို႔မွာ ေကာင္းမြန္ျပည့္စံုတဲ့ အခန္းတစ္ခန္းရဖိုု႕အတြက္ အေရးၾကီးတဲ႔ လိုအပ္ခ်က္ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း
ေကာင္းတစ္ခန္းျဖစ္ဖို႔ဆိုရင္ အခန္းကိုအသံုးျပဳမယ္႔လူေတြရဲ႔ လိုအပ္ခ်က္ကို အေလးထားဖို႔လိုပါတယ္။ (ဥပမာ- ဘာအေရာင္သုတ္မလဲ၊ အခန္းအပူအေအးအတြက္ဘယ္လိုစီမံမလဲ၊ ျပင္ပဆူညံသံမ်ားကို ဘယ္လိုကာကြယ္ေပးမလဲ၊ ဘယ္လိုကိရိယာသံုးမလဲ)။

အျခားမစဥ္းစားမိတဲ႔ အခ်က္အလက္မ်ားကိုလည္း ထည္႔သြင္းစဥ္းစားဖို႔လိုပါတယ္။ ဥပမာ- တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကိုေဆးသုတ္မယ္ဆိုရင္ အပူစုတ္ယူမႈအားနည္းတဲ႔အေရာင္ကို သံုးသင္႔တယ္။ ဒါမွသာ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ထဲသို႔ မီးခိုးႏွင့္ အျခားဓာတု ဓာတ္ ေငြ႕ဝင္ေရာက္မႈနည္းမွာျဖစ္ပါတယ္။
အခန္းအျပင္အဆင္နဲ႔ ဒီဇိုင္းကိုစဥ္းစားရတာဟာ ေပ်ာ္စရာမေကာင္းေပမယ္႔ စဥ္းစားဖန္တီးလိုက္ရင္ေတာ႔ သင္႔အိပ္မက္ထဲက တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကိုပံုေဖာ္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီစာစုကိုဖတ္ၿပီးခ်ိန္မွာေတာ႔ သင္႕ရဲ႕အခန္းေလးကို စိတ္မွန္းနဲ႔ျမင္ႏိုင္ၿပီး တရားထိုင္စဥ္မွာ လိုအပ္ႏိုင္မယ္႔ လိုအပ္ခ်က္မ်ားကို သိရွိနိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
အေကာင္းဆံုးကေတာ႔ သင္႔ရဲ့ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ဟာ ရွုပ္ေထြးမႈမရွိဘဲ ျငိမ္းခ်မ္းေနတဲ႔အခန္းေလးျဖစ္သင္႔ပါတယ္။ သန္႔ရွင္းတဲ႔ဒီဇိုင္းမ်ိဳးရွိသင္႔ျပီး ေလထုကလဲ စိတ္ကိုလန္းဆန္းေစႏိုင္မယ္႔ အျပင္အဆင္မ်ိဳး ျဖစ္သင္႔ပါတယ္။ ပရိေဘာဂေၾကာင္႔မဟုတ္ဘဲ အပူခ်ိန္နဲ႔အလင္းေရာင္ကလည္း သက္ေသာင္႔သက္သာ ျဖစ္သင္႔ပါတယ္။ တရားထိုင္ဖို႔အတြက္လိုအပ္တဲ႔ ကိရိယာနဲ႔ ပစၥည္းမ်ားအတြက္ လံုေလာက္တဲ႔ ေနရာအက်ယ္အဝန္းလည္း ရွိရပါမယ္။
ဒီေတာ႔ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ဒီဇိုင္းအတြက္ စဥ္းစားရမယ္႔အေရးၾကီးအခ်က္မ်ားကို သင္႔ကိုရွင္းျပပါ႔မယ္။

Overall Room Theme

တရားအားထုတ္ရန္အခန္း အျဖစ္ရွိသင္႔တဲ႔ အျပင္အဆင္ကို အက်ယ္စရွင္းျပပါ႔မယ္။ အေရာင္၊ ပရိေဘာဂစတဲ႔ဒီဇိုင္း မ်ားကိုမစဥ္းစားခင္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ႔ သင္႔ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း အတြက္ Theme အားလံုးကိုေရြးခ်ယ္ျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။
တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ရဲ႕Theme ကိုပံုေဖာ္ၿပီးၿပီဆိုရင္ေတာ႔ အျခားလိုအပ္မယ္႔ဒီဇိုင္းမ်ားကို ေရြးခ်ယ္ဖို႔ လြယ္ကူသြားပါလိမ္႔မယ္။ အခန္းတစ္ခန္းကို ျပင္ဆင္ဖို႔အတြက္ ဒီဇိုင္းအားလံုးဟာအခ်ိတ္အဆက္ရွိတယ္ဆို တာ သင္ျမင္ေတြ႔ႏိုင္မွာပါ။ ဒါေတြကေတာ႔ သင္႔ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း အတြက္ Theme အခ်ိဳ႕ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေတြဟာ သင္႔စိတ္ထဲက တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကို ဖန္တီးဖို႔ရာ အေထာက္အပံ႔ေပးတဲ႔ ဒီဇိုင္းေတြသာျဖစ္ပါတယ္။

The resort

http://0.tqn.com/d/goseasia/1/0/e/O/-/-/spa_village_resort_meditate.jpg

Resort ဒီဇိုင္း တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကေတာ႔ ႏိုင္ငံျခားသားမ်ားအပန္းေျဖဖို႔အတြက္ စဥ္းစားျပင္ဆင္ထားတဲ႔ ဒီဇိုင္းပါ။ Balinese retreat(သို႔) day spa ဟုနာမည္တပ္ပါတယ္။ အားလပ္ရက္မွာ အပန္းေျဖမယ္႔ေနရာေလးကို စိတ္ကူးၾကည္႔ျပီး အဲဒီေနရာေလးရဲ႕ အျပင္အဆင္ေလးကို ၾကိဳးစားပံုေဖာ္ၾကည္႔ပါ။

Maung Thant Zin Oo
11-05-2013, 03:20 PM
Spartan / Minimalistic

အခန္းငယ္မ်ားကေတာ႔ ထံုးစံအားျဖင္႔ အလင္းအားမ်ားမ်ား၊ ၾကားစပ္အေရာင္မ်ားႏွင္႔ဖန္တီးၿပီး ရွင္းလင္းတဲ႔ေနရာရွိပါတယ္။ အခန္းငယ္အတြင္း မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ႔ပစၥည္းမ်ားျဖင္႔သာ ဆင္ယင္ၾကတယ္။ ၄င္းအမ်ိဳးအစား တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကေတာ႔ရွင္းလင္း ေအးခ်မ္းျပီး ရႈပ္ေထြးမႈအလ်င္းမရွိတဲ႔အခန္းငယ္ပါ။

The rainbow

http://www.davidicke.com/images/stories/2010-02/overtherainbow.jpg

သစ္လြင္ေတာက္ပတဲ႔အေရာင္ေတြနဲ႔ေပါ႕။ လူတခ်ိဳ႔ကမႏွစ္သက္ေပမယ္႔ အခ်ိဳ႔အတြက္ေတာ႔ လန္းဆန္းေစပါတယ္။ Rainbow theme ျဖင္႔တမူထူးတဲ႔အေရာင္မ်ားဖန္တီးႏိုင္ပါတယ္။ နံရံတခ်ပ္စီကို အေရာင္တစ္မ်ိဳးစီသုတ္ျခင္း၊ ပရိေဘာဂမ်ားကို အေရာင္ေတာက္ေတာက္မ်ားသံုးျခင္း၊ အေရာင္စံုပန္းခ်ီမ်ားျဖင္႔ မြမ္းမံႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ဝက္တစ္ပ်က္ မလုပ္ဖို႔ေတာ႔လိုပါတယ္။ သင္႔ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကိုအေရာင္မ်ိဳးစံုနဲ႔ဆင္ယင္လိုက္ပါ။

The cocoon

ပိုးအိမ္ေလးလို တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကေတာ႔ ေႏြးေထြးမႈ၊ ဖိတ္ေခၚမႈ၊ ျခံရံမႈ၊ ဧကစာက်င္႔မႈတို႔အတြက္ေပါ႔။ cocoon effect ကေတာ႔ အခန္းက်ယ္မွာျပင္ဆင္ရခက္ခဲတဲ႔အတြက္ အခန္းက်ဥ္းမွာပဲအဆင္ေျပပါတယ္။ အေရာင္မိႈင္းမိႈင္းသံုးထားတဲ႔အခန္းမွာ သဘာဝဖေယာင္းတိုင္အလင္းေရာင္ေလး နဲ႔ျပင္ဆင္လိုက္ရင္ေတာ႔ cocoons ဟာသင္႔ကို ေႏြးေထြးမႈနဲ႔ ျငိမ္းခ်မ္းမႈကိုေဆာင္က်ဥ္းေပးမွာပါ။

The Illuminator

လူအေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ႔ Cocoon ကိုႏွစ္သက္ျခင္းမရွိၾကပါဘူး။ အလင္းေရာင္မ်ားတဲ႔အခန္းဟာ လြတ္လပ္၊ က်ယ္ျပန္႔ျပီး သဘာဝအလင္းေရာင္အျပည္႔ရရွိပါတယ္။ အလင္းအားေပးတဲ႔အေရာင္၊ သက္ေသာင္႔သက္သာရွိတဲ႔ ပရိေဘာဂနဲ႔ ေပါ႔ပါးတဲ႔အဝတ္အစားတို႔ျဖင္႔ ေပါင္းစပ္လိုက္ပါက သန္႔စင္ေတာက္ပတဲ႔ေနရာကို ခံစားရရွိမွာပါ။

Maung Thant Zin Oo
11-05-2013, 03:23 PM
The Temple

http://inpp.ohiou.edu/%7Eschiller/photos/Japanese_Temple.jpeg

ဘုရားေက်ာင္းအျပင္အဆင္ ဘုရားေက်ာင္း၊ ဗိမာန္နဲ႕ ကိုးကြယ္ရာေနရာမ်ားကို နမူနာယူေဆာက္လုပ္ထားတာပါ။ အမ်ားစုကေတာ႔ သဘာဝကရတဲ႔ေက်ာက္၊ သစ္၊ အေမြးနံ႔သာ၊ ဖေယာင္းတိုင္မ်ားနဲ႔ ဆင္ယင္ၾကပါတယ္။ အာရွ (သို႔) အာဖရိကန္ယဥ္ေက်းမႈမ်ားရဲ႕ လြမ္းမိုးမႈေအာက္မွာရွိတဲ႔ ဒီဇိုင္းပါ။


Creat your own personal theme

သင္႔ရဲ႕စိတ္ကူးကေကာ။ သင္႔အတြက္ျငိမ္းခ်မ္းမႈကို ခံစားေစႏိုင္မယ္႔ေနရာက ဘာပါလဲ။ တရားထိုင္ဖို႔၊ အပန္းေျဖဖို႔ေတြးမိတဲ႔အခါ သင္႔စိတ္ထဲမွာဘယ္ေနရာ၊ ဘာပံုရိပ္တို႔ဝင္လာပါသလဲ။ သင္႔အေတြးေတြကို လြတ္လပ္စြာထားျပီး သင္႔ကိုယ္ပိုင္အရိပ္အျမံဳေလးကိုစဥ္းစားၾကည္႔ပါ။ သင္ကိုယ္တိုင္သံုးဖို႔ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကိုဒီဇိုင္းဆြဲမယ္ဆိုရင္ သင္႔ကိုယ္ပိုင္စိတ္ကူးကလြဲျပီး အျခားသူတို႔စိတ္ကူးကိုမသံုးပါနဲ႔။ အေကာင္းဆံုးနဲ႔ အလွဆံုးျဖစ္ေအာင္လုပ္ေဆာင္လိုက္ပါ။

Colour Schemes

http://2.bp.blogspot.com/_6bESIB7H17A/SoqT-mBLUjI/AAAAAAAAAIs/GUOQaIPEXxE/s320/colorwheel_browsersafe.gif

တရားအားထုတ္ရန္အခန္း အတြက္အျပင္အဆင္ကို စဥ္းစားၿပီးၿပီဆိုရင္ အေရာင္ကိုစေရြးခ်ယ္လို႔ရပါၿပီ။ အေရာင္ေရြးဖို႔ကေတာ႔ ဘာစည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းမွမလိုပါ။ သင္႔အၾကိဳက္အရသာ အေရာင္ေရြးခ်ယ္နိုင္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ စဥ္းစားရမယ္႔အခ်က္တခ်ိဳ႕ေတာ႔ရွိပါတယ္။
ပထမကအခ်က္ေတာ႔ အေရာင္ေတြဟာခံစားခ်က္ကို အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိတယ္ဆိုတာ နားလည္ထားဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါကိုေတာ႔ အတြင္းစိတ္က သိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။ သို႔ေပမဲ႔ အေရာင္ေတြေၾကာင္႔ စိတ္ခံစားခ်က္၊ စိတ္လႈပ္ရွားခ်က္ႏွင္႔ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာပါေျပာင္းလဲသြားျခင္းကို သိပၸံနည္းနဲ႔စမ္းသပ္ျပီး သက္ေသျပႏိုင္တာကိုသိရင္ေတာ႔ သင္အံ႔အားသင္႔သြားႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးဖိအား၊ ကိုယ္ခႏၶာအပူခ်ိန္၊ ဆႏၵတို႔ဟာ အေရာင္ေပၚတည္မီၿပီး ေျပာင္းလဲႏိုင္တဲ႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိတဲ႔ အေရာင္မ်ားကို ေရြးခ်ယ္ဖို႔လိုပါတယ္။
အခန္းထဲဝင္လိုက္ရင္ ဘယ္လိုခံစားခ်က္လိုခ်င္လဲဆိုတာ ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ျပန္ဆန္းစစ္ပါ။ ျပီးရင္ သင္႔ခံစားခ်က္ကို အေထာက္အကူျဖစ္မယ္႔အေရာင္မ်ိဳးကို ေတြးၾကည္႔ပါ။

သင္႔ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကိုဝင္လိုက္တာနဲ႔ ဘယ္လိုခံစားခ်က္မ်ိဳးလိုခ်င္လဲဆိုတာကိုေဖာ္ျပႏိုင္ေအာင္ သင္႔ခံစားခ်က္ေတြကိုခ်ေရးၾကည္႔လိုက္ပါ။ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈ၊ ညီမွ်မႈ၊ တညၿငိမ္မႈ၊ လန္းဆန္းမႈစတဲ႔စကားလံုးမ်ားကို အသံုးျပဳပါ။ အေရာင္ေတြကိုေတြးၾကည္႔ျပီး သင္႔စိတ္ခံစားခ်က္ကိုပံုေဖာ္ၾကည္႔ပါ။ သင္ဘယ္လိုလူဆိုတာခံစားၾကည္႔ပါ။ သင္႔စိတ္ကူးထဲမွာရွိတဲ႔အေရာင္နဲ႔ ကိုက္ညီမႈရွိပါရဲ႕လား။

Colours and space perception

http://www.ignant.de/wp-content/uploads/2012/11/Chromosat_01.jpg

သင္ေရြးတဲ႔အေရာင္ဟာ အခန္းအေပၚထားတဲ႔ သင္႔အေတြးအျမင္ကိုထိေရာက္မႈရွိပါတယ္။ ဥပမာ အေရာင္ရင္႔မ်ားဟာစိတ္သက္သာမႈရေစေပမယ္႔ အခန္းကိုက်ဥ္းသေယာင္ထင္ျမင္မိနိုင္ပါတယ္။ အေရာင္ႏုကေတာ႔ က်ယ္တဲ႔အျမင္ရေပမယ္႔ ေႏြးေထြးမႈနည္းပါတယ္။

Colours Selection

http://www.webdesigndepot.net/wp-content/uploads/2012/08/choosing-colors2-490x200.jpg

အတြင္းျပင္ဆင္သူအမ်ားစုက အေရာင္ရင္႔သံုးျခင္းကို ေရွာင္ၾကပါတယ္။ သို႔ေပမယ္႔ အေရာင္ရင္႔ေတြက သင္႔အတြက္ သင္႔ေလ်ာ္တယ္ဆိုရင္ေတာ႔ အယူအဆေတြကိုေမ႔ၿပီး သင္ၾကိဳက္တဲ႔အေရာင္သာသံုးပါ။ သင္႔စိတ္ၾကိဳက္အျပင္အဆင္ကိုသာ စိတ္ထဲထည္႔ျပီး သင္႔ဗီဇအတိုင္းသာလုပ္လိုက္ပါ။
တရားအားထုတ္ရန္အခန္း အေရာင္နဲ႔ပတ္သက္ျပီး ဒြိဟျဖစ္ေနရင္ေတာ႔ သင္႔စိတ္ထဲရွိတဲ႔အေရာင္ကို နံရံတခ်ပ္ ႏွစ္ခ်ပ္ေလာက္သုတ္ျပီးစမ္းၾကည္႔လိုက္ပါ။

Maung Thant Zin Oo
11-05-2013, 03:25 PM
More tips on colour and paint

http://www.colorwheelharmony.com/images/design_rules/60-30-10%20palette.png

60:30:10 design rule ကိုၾကားဖူးပါသလား။ အဲဒီ design rule ဟာ အခန္းတစ္ခန္းမွာ သံုးသင္႔တဲ႔အေရာင္ အခ်ိဳးအစားပဲျဖစ္ပါတယ္၊ ၆၀% dominant colour၊ ၃၀% intermediate colour ၊ ၁၀% accent colour ျဖစ္ပါတယ္။ dominant colour ကေတာ႔ နံရံဧရိယာအမ်ားစုအတြက္၊ intermediate colourကေတာ႔ နံရံတခ်ပ္သာသုတ္ရန္အတြက္သံုးျပီး၊ accent colour ကေတာ႔ ျပတင္းေပါက္ေဘာင္နဲ႔ တံခါးေတြမွာသံုးပါတယ္။ monochromatic room ေတြကေတာ႔ နည္းနည္းရိုးစင္းပါတယ္။ သို႔ေပမဲ႔ အေရာင္ေတြအရမ္းမ်ားလြန္းသြားရင္ေတာ႔ စိတ္အာရံုေထြျပားသြားႏိုင္ပါတယ္။ 60:30:10 design rule ဟာ ညီမွ်မႈရွိဖို႔အတြက္ သိပ္ကိုေကာင္းလွတဲ႔ hint ျဖစ္ပါတယ္။ အေရာင္ေရြးခ်ယ္ဖို႔ အခက္အခဲရွိရင္ေတာ႔ ေဆးသုတ္ေဆးဆိုင္ကိုသာ သြားလိုက္ပါ။ အမ်ားစုကေတာ႕ အခမဲ႔အစမ္း ေဆးသုတ္မေပးရင္ေတာင္ အေရာင္ဇယားနဲ႔ အေရာင္ခန္႔မွန္းမႈကို အခမဲ႔ေပးပါတယ္။ သုတ္ေဆးထုတ္လုပ္သူေတြကေတာ႔ အေရာင္စံုေရြးခ်ယ္တဲ႔ ေဆာ႔ဝဲလ္နဲ႔ colour scheme advice ပါဝင္တဲ႔ online guide ကို offer ေပးပါတယ္။

Paint and air quality

http://www.thedailygreen.com/cm/thedailygreen/images/no/voc-free-paint-tip-lg.jpg

တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကိုေလေကာင္းေလသန္႔ဝင္ရေစလိုပါက ဓာတုဓာတ္ေငြ႔စုပ္ယူမႈနည္းတဲ႔ low-emission ေဆးကိုသံုးပါ။ off-gasssing လုပ္ငန္းစဥ္မွာေတာ႔ ေဆးေျခာက္ျပီးလအေတာ္ၾကာတဲ႔အခ်ိန္အထိ သုတ္ေဆးဟာေလထုထဲကို ဓာတုထုတ္လုပ္မႈကမာဏအလြန္နည္းပါတယ္။ low-emission ေဆးကေတာ႔ ဒီ Effect ေလွ်ာ႔ခ်ေပးပါတယ္။ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကို high-gloss paints သံုးဖို႔ရည္ရြယ္ရင္ေတာ႔ water-based variety ကိုေရြးခ်ယ္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ Oil-based hight gloss paints ေတြကေတာ႔အျမင္လွေပမဲ့ ေဆးေျခာက္ဖို႔ရက္ၾကာၿပီး ေဆးေျခာက္တာေတာင္ ရက္သတၱပတ္ထိအနံ႔ေတြရွိေနနိုင္ပါတယ္။

Maung Thant Zin Oo
11-05-2013, 03:28 PM
Lighting

http://www.the-ark.org/wp-content/uploads/2011/05/Lighting-Design.jpg

အေရာင္ၿပီးေတာ႔ အလင္းအေမွာင္က႑ကို ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ႔ အေရာင္နဲ႔ အလင္းအေမွာင္ဟာ တန္ျပန္သက္ေရာက္မႈရွိလို႔ပါပဲ။ ဥပမာ ေႏြးေထြးေစတဲ႔အေရာင္ကိုသံုးၿပီး အခန္းဆင္ယင္ျပီးတာေတာင္ အလင္းအေမွာင္ေရြးခ်ယ္မႈမွားရင္ အခန္းဟာေအးတယ္လို႔ ထင္ရႏိုင္ပါတယ္။ အေရာင္နဲ႔ အလင္းအေမွာင္ေပါင္းစပ္သံုးတဲ႔ပံုေပၚမူတည္ၿပီး အခန္းတခန္းဟာ အျမင္အရ ပိုက်ဥ္းသြားႏိုင္သလို ပိုလည္းက်ယ္သြားနိုင္ေစပါတယ္။ အလင္းအားနည္းရင္ေတာ႔ အခန္းမွာသုတ္ထားတဲ႔ သုတ္ေဆးအေရာင္ကို ပိုရင္႔သြားေစပါတယ္။ အလင္းအားမ်ားရင္လည္း အခန္းအေရာင္ကို ပိုေဖ်ာ႔သြားေစပါတယ္။

Light Control


တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကိုဒီဇိုင္းျပင္မယ္ဆိုရင္ အလင္း Level ကိုထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔လိုပါတယ္။ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း မွာျပတင္းေပါက္ေတြရွိမယ္ဆိုရင္ လိုက္ကာေတြရွိဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ခပ္မွိန္မွိန္အလင္းအတြက္ဆိုရင္ေတာ႔ အခန္းရဲ႕ အလင္းကို ထိန္းညွိေပးႏိုင္တဲ႔ overhead lights ကအေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ လံုးဝေမွာင္မိုက္ေနတဲ႔အခန္းမွာ တရားမထိုင္ဖို႔ေတာ႔ တိုက္တြန္းပါတယ္။ personal အရဆိုရင္ လံုးဝေမွာင္မိုက္ေနတဲ႔အခန္းမွာ တရားထိုင္ရတာ ကြ်န္ေတာ္မႀကိဳက္ပါဘူး၊ အရမ္းလင္းတဲ႔အခန္းကိုလဲ မႀကိဳက္ပါဘူး၊ ဒါေၾကာင္႔ ဖေယာင္းတိုင္ (သို႔) overhead lights ေလးကိုထြန္းျပီး ထိုင္ေလ႔ရွိပါတယ္။ ဖေယာင္းတိုင္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီးလည္းေျပာစရာရွိပါေသးတယ္။

Light quality

http://www.livegreen.cc/wp-content/uploads/2012/09/LED%20versus%20CFL%20light%20quality-1024x764.jpg

အလင္းကို အပူႏွင္႔အေအးဆိုျပီး (အျပာ၊ အဝါ)၂ မ်ိဳးခြဲျခားထားပါတယ္။ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း အတြက္ ေႏြးေထြးေစတဲ႔အလင္းေရာင္ဟာ အသင္႔ေတာ္ဆံုးပါပဲ။ မမွန္းဆႏိုင္ေသးဘူးဆိုရင္ေတာ႔ ဖေယာင္းတိုင္အလင္းဟာ ေႏြးေထြးမႈကိုေပးျပီး အျခားအလင္းေရာင္ထက္ သဘာဝဆန္တဲ႔ပတ္ဝန္းက်င္ကို ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။
ေရြးခ်ယ္ခြင္႔ရွိမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ fluorescent lighting ကိုေရွာင္ပါ။ fluorescent lighting ဟာအေအးဆံုး၊ အျပာဆံုးနဲ႔ sterile အျဖစ္ဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ lighting fixtures ဟာအလင္းတည္ျငိမ္မႈမရွိပါ။ အလင္းျငိမ္သက္မႈမရွိဘဲ တလႈပ္လႈပ္ျဖစ္ေနပါတယ္။ အခ်ိဳ႔လူေတြအတြက္ဆို ေဒါသထြက္ေစျပီး ေခါင္းပါကိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
အခ်ိဳ႔ႏိုင္ငံေတြမွာေတာ႔ စြမ္းအင္ေခြ်တာဖို႔အတြက္ ရိုးရာမီးလံုးေတြကိုအသံုးျပဳဖို႔ တားဆီးထားျပီး fluorescent globes ကိုသာသံုးစြဲၾကပါတယ္။ fluorescent globes ထုတ္လုပ္သူအမ်ားစုဟာ fluorescence ရဲ႕ေအးေစတဲ႔ အလင္းထြက္ရွိဟာ ေရပန္းမစားအတြက္ ခုေနာက္ပိုင္းေတာ႔ warm fluorescent globes ကိုသာ ဒီဇိုင္းဆင္မွာၾကပါေတာ႔တယ္။
ရိုးရာသံုး filament light globes and halogen light globes ေတြဟာ ေႏြးေထြးမႈကို ေဆာင္ၾကဥ္းေပးပါတယ္။ blue-tinted halogen globes ကေတာ႔ ေအးေစတဲ႔အလင္းေရာင္ကို ႀကိဳက္တဲ႔လူေတြအတြက္ သင္႔ေတာ္တယ္ဆိုတာေတာ႔ နားလည္ထားပါ။ သင္အၾကိဳက္ဆံုး ပစၥည္းမဟုတ္ရင္ေတာ႔ ယင္းကဲ႔သို႔ halogen globe ကိုေရွာင္ၾကဥ္သင္႔ပါတယ္။

Feature lighting and lamps

http://www.millardandflo.com/wp-content/uploads/IMG_6299-665x520.jpg

တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကိုအလင္းနဲ႔ ထိန္းညွိမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ အပိုမီးေခ်ာင္းေပါင္းထည္႔ျခင္းဟာ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ ပံုထဲကအတိုင္း အလင္းကိုသင္႔အခန္းမွာသံုးမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ ေလထုကိုပါ အက်ိဳးရွိေစပါတယ္။ Salt crystal lamps ေတြကေတာ႔ ယေန႔ေခတ္ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း အတြက္ ေရပန္းစားတဲ႔ေရြးခ်ယ္မႈပါပဲ။ သို႔ေပမယ္႔ သင္႔အခန္းကို ေတာက္ပလင္းေစခ်င္ရင္ေတာ႔ ေရာင္စံုဖန္ခြက္ထဲထည္႔ထားတဲ႔ ဖေယာင္းတိုင္ေလးေတြကိုလည္း ထည္႔သြင္းစဥ္းစားသင္႔ပါတယ္။
တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကိုဒီဇိုင္းဆင္တဲ႔အခါ အထက္ကေျပာခဲ႔တဲ႔အခ်က္ေလးေတြကို ထည္႔သြင္းစဥ္းစားမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ အေကာင္းဆံုးေလဝင္ေလထြက္ရေစျပီး အလင္းအေမွာင္ကို စိတ္ႀကိဳက္ညွိယူႏိုင္မယ္႔အခန္းတစ္ခန္းကို သင္ေကာင္းေကာင္းဖန္တီးနိုင္မွာပါ။

Maung Thant Zin Oo
11-05-2013, 03:31 PM
Acoustics

http://www.panacheg.com/acoustics.jpg

အသံပိုင္းဆိုင္ရာက႑ကေတာ႔ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း အတြက္ စဥ္းစားစရာအနည္းဆံုးအပို္္င္း ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ေပမဲ႔ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကိုပံုၾကမ္းဆြဲၿပီဆိုရင္ေတာ႔ ခဏျဖစ္ျဖစ္ စဥ္းစားရမယ္႔အပိုင္းပါ။
ျမိဳ႔ျပနဲ႔ေဝးတဲ႔ေနရာမွာ သင္ေနထိုင္ခဲ႔မယ္ဆိုရင္ ယေန႔ကမၻာရဲ႔ဆူညံသံေတြနဲ႔ ကံေကာင္းေထာက္မစြာ ကင္းေဝးသြားပါလိမ္႔မယ္။ လူအမ်ားစုကေတာ႔ ကင္းေဝးမေနၾကပါဘူး။ ဆိတ္ၿငိမ္တဲ႔ေနရာမွာ တရားထိုင္ရတာဟာ အေကာင္းဆံုးအဖိုးအခေလးတခုပါပဲ။ တခါတရံ ပတ္ဝန္းက်င္ကဆူညံသံေတြကို တားဆီးလို႔မရႏိုင္ပါဘူး။ လူအခ်ိဳ႔ကေတာ႔ ဆူညံသံကို အံတုႏိုင္ၾကပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ သင္က ဆူညံသံကို ခံႏိုင္ရည္မရွိရင္ေတာ႔ အခုေျပာမယ္႔ အသံပိုင္းဆိုင္ရာက႑ဟာ သင္႔အတြက္ အက်ိဳးရွိပါလိမ္႔မယ္။

Room selection

http://www.marywood.edu/dotAsset/293309.jpg

သင္႔အိမ္ရဲ႔တစ္စိတ္တစ္ေဒသျဖစ္တဲ႔ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကိုဒီဇိုင္းဆင္မယ္ဆိုရင္ေတာ႔ ဘယ္အခန္းဟာ အဆိတ္ၿငိမ္ဆံုးလဲဆိုတာ စဥ္းစားမိဖို႔လိုပါတယ္။ လမ္းနဲ႔အေဝးဆံုးအခန္းကိုေရြးခ်ယ္ဖို႔လိုပါတယ္။
သင္ၾကားေရးလုပ္မယ္႔ တရားအားထုတ္ရန္အခန္းကို ဒီဇိုင္းဆင္မယ္ဆိုရင္ အခန္းေနရာကို ေသခ်ာအာရံုစိုက္ဖို႔ လိုပါၿပီ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ယာဥ္ေၾကာပိတ္ဆို႔တတ္တဲ႔ေနရာကို ေရွာင္ရွားပါ။ ဆူညံတဲ႔ေနရာမွာရွိေနတဲ႔ သင္႔ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကိုေအာင္ျမင္ေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ႔ သင္ေရြးခ်ယ္တဲ႔ အသံပိုင္းဆိုင္ရာပစၥည္းေတြကို ေသခ်ာေရြးခ်ယ္ေပးပါ။
အေဆာက္အဦတခုအတြင္း အမ်ားနဲ႔ေဝမွ်သံုးတဲ႔အခန္းျဖစ္ခဲ႔ရင္ ၾကမ္းခင္းနဲ႔ နံရံမ်ားကိုလည္း သတိထားဖို႔လိုပါတယ္။ သူမ်ားေၾကာင္႔သင္အေနွာင္႔အယွက္ျဖစ္ေနလား၊ သင္႔အေပၚထပ္က ေျခသံေတြေၾကာင္႔ သင္အေႏွာင္႔အယွက္ျဖစ္ေနလား။ အုတ္နဲ႔ အဂၤေတေတြဟာ plaster walls and timber floors တို႔ထက္ အသံပိုလံုပါတယ္။ သင္ၾကားေရး တရားအားထုတ္ရန္အခန္း အတြက္ဆိုရင္ အေသးစိတ္သတိထားဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

Acoustic construction

http://www.kingspan.info/images/1112104835.png

တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကို အေဆာက္အဦအတြင္းမွာ ေဆာက္ဖို႔ျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ေတာ႔ အသံက႑ေတာ႔လိုလာပါျပီ။ မွန္ကန္တဲ႔နည္းလမ္း၊ သက္သာတဲ႔စရိတ္တို႔နဲ႔ သင္႔ေနရာေလးကို အလွမပ်က္ေစဘဲ အသံလံုေအာင္ဖန္တီးႏိုင္ပါတယ္။ အခ်က္အလက္တခ်ိဳ႔ကိုတင္ျပလိုက္ပါတယ္။

1- Acoustic plasterboard တို႔နဲ႔အတူ အတြင္းနံရံမ်ားကိုထည္႔သြင္းၿပီးေဆာက္ပါေစ။ ဆူညံတဲ႔ေနရာအတြက္ Acoustic plasterboard ကို ၂လႊာသံုးျပီး ပိုလံုေအာင္ေဆာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဆူညံတဲ႔အထပ္ေတြနဲ႔ရင္ဆိုင္ရရင္ေတာ႔ ေဆာက္လုပ္သူေတြကို acoustics ကိစၥေျပာျပဖို႔မတုန္႔ဆိုင္းပါနဲ႔။ ေဆာက္လုပ္သူဟာ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကို ဆူညံေစႏိုင္တဲ႔အသံေတြေလ်ာ႔ပါးသြားႏိုင္တဲ႔ ေဆာက္လုပ္ေရးနည္းပညာေတြကိုအၾကံျပဳပါလိမ္႔မယ္။

2- တံခါးေတြကို သစ္မာသံုးပါ။ သူက ၂ဆအသံလံုေစပါတယ္။
3- ျပတင္းေပါက္မ်ားကိုလည္း မွန္၂ထပ္တပ္ပါ။

What about Acoustic Foam Panelling

http://media.soundonsound.com/sos/apr08/images/studiosos3_l.jpg

Acoustic foam က တရားအားထုတ္ရန္အခန္း အတြင္းအသံဝင္ေရာက္မႈကိုတားဆီးေပးပါတယ္။ Acoustic foam ဟာ အခန္းအတြင္းအသံေတြကို စုပ္ယူႏိုင္ေအာင္ႏွင္႔ ပဲ႔တင္သံတို႔ကို ကာကြယ္ႏိုင္ရန္အတြက္ ဖန္တီးထားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ေဈးႀကီးၿပီး မရွိမျဖစ္ လိုအပ္တဲ႔အရာေတာ႔မဟုတ္ပါဘူး။ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကိုေဆာက္ၿပီး သင္႔အခန္းကိုဝင္လာတဲ႔အသံမ်ားေၾကာင္႔ သင္စိတ္အေႏွာင္႔အယွက္ျဖစ္ခဲ႔ရင္ေတာ႔ ေဖာ္ျပထားခဲ႔တဲ႔ ေဆာက္လုပ္ေရးနည္းပညာမ်ားနဲ႔ သင္႔အခန္းကို ျပဳျပင္ ႏိုင္ပါတယ္။ ျပတင္းေပါက္နဲ႔ တံခါးကို ၂ထပ္သံုးျခင္းဟာ ခဲရာခက္ဆစ္ျပဳျပင္စရာမလိုတဲ႔ျပင္ဆင္နည္း၁ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအဆင္႔ေတြနဲ႔ ဝင္လာမယ္႔အသံေတြကေန ရုန္းထြက္နိုင္ပါတယ္။

Maung Thant Zin Oo
11-05-2013, 03:33 PM
Furnishing

သင္႔အခန္းအျပင္အဆင္နဲ႔အေရာင္ကို ျပဳလုပ္ၿပီးၿပီဆိုရင္ ပရိေဘာဂပိုင္းကိုေရြးခ်ယ္ဖို႔က်ေရာက္လာပါႁပီ။ သင္႔စိတ္ၾကိဳက္ပရိေဘာဂကိုေရြးျပီး အခန္းအျပင္အဆင္၊ အေရာင္နဲ႔လိုက္ေအာင္ဆင္လို႔ရပါျပီ။
ပရိေဘာဂဆိုတာ ခံု၊ စားပြဲတို႔ထက္ပိုတယ္ဆိုတာေတာ႔ မွတ္ထားပါ။ ေကာ္ေဇာ၊ လိုက္ကာ၊ စားပြဲခင္း စတာေတြျဖစ္ပါတယ္။

Window furnishings

http://queenscliff-interiors.hopout.com.au/Upload/53162/MainImage/sam0211_resized.jpg

တရားအားထုတ္ရန္အခန္း မွာျပတင္းေပါက္ေတြပါခဲ႔ရင္ လိုက္ကာ၊ ခန္းဆီးေတြတပ္ဖို႔ လိုအပ္ေနပါၿပီ။
လိုက္ကာဟာ ေႏြးေထြးမႈနဲ႔ လြတ္လပ္မႈကိုေပးစြမ္းပါတယ္။ လိုက္ကာသားအေပ်ာ႔ဟာ စိတ္ေပါ႔ပါးေစပါတယ္။ အထူသားကေတာ႔ cocoon-theme rooms အတြက္အသင္႔ေတာ္ဆံုးပါ။ ပါးလႊာတဲ႔ fabric ကရတဲ႔ေပါ႔ပါးတဲ႔လိုက္ကာဟာ ႏူးညံ႔မႈကိုခံစားေစပါတယ္။ အျခားေရြးခ်ယ္စရာေတြကေတာ႔ roller blinds, Roman blinds, vertical blinds and venetian တို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေတြကေတာ႔ minimalistic design themes နဲ႔ပိုသင္႔ေလ်ာ္ပါတယ္။ စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းေတြလဲမရွိပါဘူး။ window furnishing ဟာ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း အတြက္ အဓိကက်လြန္းလွတဲ႔ အစိတ္အပိုင္းေတာ႔မဟုတ္ပါဘူး။ လိုက္ကာေတြရဲ႔ Perform ကိုနားလည္ျပီဆိုရင္ေတာ႔ သင္႔စိတ္ၾကိဳက္လိုက္ကာကိုတပ္ႏိုင္ပါၿပီ။

Arranging furniture

http://blog.foxcrossing.legacypartners.com/files/2011/05/move-furniture.jpg

တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကို professional အတြက္သံုးမယ္ဆိုရင္ ပရိေဘာဂအဆင္အယင္ကို ေျပာျပေပးပါမယ္။ ေက်ာင္းသားအမ်ားၾကီးနဲ႔ တစ္ခ်ိန္တည္းသင္ၾကားမယ္ဆိုရင္ ပရိေဘာဂကို စက္ဝိုင္းပံု (သို႔) စက္ဝိုင္းျခမ္းပံုသံုးသင္႔ပါတယ္။ ဒါမွ ေက်ာင္းသားအခ်င္းခ်င္းျမင္ႏိုင္ျပီး အုပ္စုလိုက္လုပ္ရွားႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာင္းသားကိုမ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္မဟုတ္ဘဲ ေဘးခ်င္းယွဥ္အေနအထားဆိုရင္ေတာ႔ ဆက္သြယ္မႈအားနည္းျပီး စိတ္သက္သာမႈလည္းရႏိုင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။

Maung Thant Zin Oo
11-05-2013, 03:36 PM
Take a seat

http://yogasite.com/Merchant2/graphics/00000001/meditation/zafu-zabuton.jpg
Zafu and Zabuton cushion

တရားအားထုတ္ရန္အခန္း အတြက္အထူးျပဳလုပ္ထားတဲ႔ ထိုင္ခံုေတြနဲ႔ ကူရွင္ေတြအမ်ားအျပားရွိပါတယ္။ meditation cushion, meditation benches and erogonomically designed chair တို႔ရွိျပီး သင္႔ကိုသက္ေသာင္႔သက္သာနဲ႔ meditation technique ကိုတိုးတက္ေစပါတယ္။
Zafu and Zabuton cushion ကေတာ႔ ဒူးေကြးတာတို႔ ေျခခ်ိတ္တာတို႔အတြက္အလြန္အဆင္ေျပတဲ႔ ကူရွင္ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။
မာေၾကာတဲ႔ၾကမ္းခင္းမွာ မထိုင္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ႔ meditation bench ကအေထာက္အကူျဖစ္ပါလိမ္႔မယ္။ ေသခ်ာဒီဇိုင္းထြင္ထားတဲ meditation bench ဟာ ေအာက္သို႔အနည္းငယ္ေလ်ာတဲ႔ ထိုင္ခံုကူရွင္ေလးေပၚသက္ေသာင္႔သက္သာထိုင္ႏိုင္ပါတယ္။ meditation bench ကိုသံုးဖို႔အၾကံေပးလိုပါတယ္။
မာေၾကာတဲ႔ meditation bench့ ကိုမသံုးဖို႔ တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။ အျမင္လွေပမယ္႔ သက္ေသာင္႔သက္သာျဖစ္ေစမွာမဟုတ္ပါဘူး။ မာေၾကာတဲ႔ meditation bench ေပၚကူရွင္တင္ျပီး အသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ ကူရွင္ဟာေလွ်ာက်ႏိုင္တဲ႔အတြက္ အဆင္ေျပမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ပံုထဲက meditation bench ကိုသာဝယ္ျပီးသံုးတာသင္႔ေတာ္ပါတယ္။ meditation အတြက္ ပရိေဘာဂေတြကိုေတာ႔ ကိုယ္႕အၾကိုက္ကိုယ္ဆံုးျဖတ္ႏိုင္ပါတယ္။ သင္ႏွစ္သက္တဲ႔ ထိုင္ခံု (သို႔) ဆိုဖာရွိပါသလား။ သံုးလိုက္ပါ။ သက္ေသာင္႔သက္သာေနပါ။ ခႏၶာအေနအထားပံုမွန္ျဖစ္ေစမယ္႔ဘယ္ထိုင္ခံုမဆိုသင္႔ေလ်ာ္ပါတယ္။

The visual effect of soft furnishings

http://theworldofinteriors.files.wordpress.com/2011/11/scala.jpg?w=593

Soft furnishings မွာ၇ွိႏိုင္တဲ႔ အျမင္ကိုလည္းမေမ႔ပါနဲ႔။ ႏူးညံ႔တဲ႔ႏိုင္လြန္၊ သက္ေသာင္႔သက္သာရွိတဲ႔ပရိေဘာဂ၊ ခ်ည္ေခါင္းအံုးေလးေတြက လူေတြကို စိတ္သက္သာမႈ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ soft furnishingsဟာ ခြ်န္ထက္တဲ႔ေစာင္းေတြ၊ မာေက်ာတဲ႔ေထာင္႔ေတြမွာ အသံုးဝင္ပါတယ္။ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကို ေသးငယ္တဲ႔အခန္းအျဖစ္မဆင္ရင္ေတာ႔ သင္႔အခန္းမွာ ႏူးညံ႔တဲ႔ ပရိေဘာဂသံုးႏိုင္ပါတယ္။

Heating and cooling

http://mesquiteheatingandair.com/wp-content/uploads/2010/03/hotthermometer-285x300.jpg

တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ရဲ႔အပူခ်ိန္ကိုလည္း ထည္႔သြင္းစဥ္းစားဖို႔လိုပါတယ္။ ပထဝီအေနအထားေပၚမူတည္ၿပီး အပူအေအးကိုထိန္းညွိေပးပါ။
Heating and cooling units ဟာ သူတို႔ထြက္ရွိတဲ႔အသံေပၚမွာ မူတည္ဆက္စပ္ပါတယ္။

Heating

http://air-conditioners-and-heaters.com/images/floor_heating_hydronic.jpg

Hydronic heaters and radiant heaters ဟာအသံမဆူပါဘူး။ ပန္ကာမပါတဲ႔အတြက္ ေလထုကိုလည္း ညစ္ညမ္းမႈမေပးႏိုင္ပါဘူး။ သင္နဲ႔သင္႔ဧည္႔သည္ေတြအတြက္ ဖုန္နဲ႔ ညစ္ညမ္းမႈကိုေလ်ာ႔နဲေစပါတယ္။
Portable fan heater and centrl heating ဟာအခန္းကို လ်င္ျမန္စြာေႏြးေစေပမဲ႔ အသံနဲ႔ ေလထုညစ္ညမ္းမႈကိုျဖစ္ေစပါတယ္။ allergies လည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ hydronic and radiant heaters ေတြဟာက်န္းမာေရးအတြက္သင္႔ေတာ္ပါတယ္။

Wood Fire Heating

http://www.farminmypocket.co.uk/wp-content/uploads/2011/08/1-wood-fire-300x300.jpg

Fireplaces and wood heaters ေတြကိုဘာလို႔ေမ႔ေနပါလိမ္႔။ အသံုးဝင္လြန္းလွတဲ႔ ကိရိယာေတာ႔မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ႔ လူ႔စိတ္ကိုဖမ္းစားႏိုင္ျပီး တျဖစ္ျဖစ္သံေလးေတြနဲ႔သာယာ ေနတဲ႔ဒီမီးလင္းဖိုကိုဘယ္သူကျငင္းပယ္ခ်င္မွာလဲ။ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း အတြက္အရမ္းေကာင္းပါတယ္။

Cooling

http://indiadynamics.com/adpics/5184bebd49c1f1ee571c6a579.jpg

Cooling unit ေတြကေနဆူညံသံေတြလည္းထြက္ေပၚႏိုင္ပါတယ္။ air conditioning ကိုသံုးမယ္ဆိုရင္ Split system ကိုသာေရြးခ်ယ္ပါ။ noisy fun ေတြကိုအိမ္အျပင္ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း နဲ႔ေဝးတဲ႔ေနရာမွာတပ္ဆင္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဆို အတြင္းမွာၿငိမ္သက္စြာအေအးဓာတ္ကိုရယူႏိုင္ပါတယ္။

Equipment and accessories
အခုေဖာ္ျပမွာကေတာ႔ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း အတြက္ သင္ဆႏၵရွိရင္ထပ္ေလာင္းေပါင္းထည္႔ႏိုင္တဲ႔ အရာအခ်ိဳ႔ပါ။
ပထမဆံုးအရာကေတာ့စိတ္ကိုဖြင္႔ေပးတဲ႔ meditation music ကိုနားေထာင္ျခင္းပါပဲ။ headphones နဲ႔လည္းနားဆင္နိုင္ပါတယ္။
လွဲခ်ဖို႔အတြက္ သက္ေသာင္႔သက္သာရွိမယ္႔အခင္းမ်ိဳးလည္းရွိပါေသးတယ္။ ကိုယ္နဲ႔သင္႔ေတာ္မႈရွိမရွိ စမ္းသပ္လွဲၾကည္႔ဖို႔လည္းလိုပါတယ္။
တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကိုစီးပြားျဖစ္သံုးတဲ႔သူအဖို႔ ဖေယာင္းတိုင္မ်ားအသံုးျပဳခဲ႔ရင္ေတာ႔ မီးသတ္ေဆးဘူးမ်ားကို အႏၱရာယ္ကင္းေအာင္ ေဆာင္ထားသင္႔ပါတယ္။ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း မွာ ပစၥည္းထားဖို႔ေနရာနည္းေနရင္ေတာ႔ ေသးငယ္တဲ႔စားပြဲ၊ ဗီရိုမ်ားကိုဆင္ျပီး ေန႔စဥ္သံုးေသာ စာအုပ္၊ ဇေယာင္းတိုင္စတဲ႔ပစၥည္းမ်ားသိမ္းထားသင္႔ပါတယ္။
တီဗီလိုပစၥည္းမ်ိဳးထားျပီး သင္႔ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကိုထိခိုက္မခံဖို႔အၾကံေပးလိုပါတယ္။ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ဟာ တရားထိုင္ဖို႔ေနရာသာျဖစ္ျပီး general recreation အတြက္မဟုတ္တာသတိထားသင္႔ပါတယ္။

Maung Thant Zin Oo
11-05-2013, 03:43 PM
Space clearing and energy cleansing
အခ်ိဳ႕အခန္းေတြထဲဝင္လိုက္ရင္ စိတ္ဓာတ္တက္ၾကြစရာေကာင္းျပီး အခ်ိဳ႔အခန္းေတြမွာေတာ႔ စိတ္ပင္ပန္းေစတာကို သင္ခံစားဖူးပါသလား။ အခ်ိဳ႕အခန္းေတြဟာ ၿငီးေငြ႕စရာေကာင္းၿပီး၊ တခါတေလျငင္းခံုၿပီးရင္ စိတ္ညစ္စရာေတြေရာ ၾကံဳဖူးပါသလား။ ဒါဆို အခန္းတခန္းရဲ႕စြမ္းအားကိုေရာ သင္လက္ခံႏိုင္ျပီလား။
တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကိုဒီဇိုင္းဆင္မယ္ဆိုရင္ အခန္းဟာ စိတ္ဓာတ္တက္ၾကြစရာေကာင္းျပီး အေကာင္းျမင္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ Space clearing and energy cleansing အတြက္သံုးႏိုင္တဲ႔ နည္းပညာေတြအမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ ဒီက႑မွာေတာ႔ သင္တရားထိုင္တဲ႔ေနရာမွာ သင္စဥ္းစားလို႔ရေအာင္ clearing the energy အေၾကာင္းေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

Sacred symbols

တရားအားထုတ္ရန္အခန္း မွာထားၾကတဲ႔ sacred symbols ကိုမိတ္ဆက္ေပးပါမယ္။ သင္နဲ႔ကြ်မ္းဝင္တဲ႔ symbols မ်ိဳးသံုးႏိုင္ပါတယ္။ အေကာင္းျမင္စိတ္ကိုေပးစြမ္းႏိုင္တဲ႔စိတ္ခံစားခ်က္ဟာ သင္႔မလိုခ်င္တဲ႔ negative energies ေတြကိုတားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။

Plants

http://assets.inhabitat.com/wp-content/blogs.dir/1/files/2012/03/Dendrobium-Phalenopsis-537x371.jpg

စိတ္တည္ၿငိမ္မႈအမ်ားဆံုးရႏိုင္တာကေတာ႔ သဘာဝကေပးတဲ႔လက္ေဆာင္မြန္ေတြဆီကပါပဲ။ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း မွာ သစ္ရြက္ေလးေတြနဲ႔ျဖည္႔တင္းလိုက္ရင္ေတာ႔ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
သစ္ပင္ေတြဟာ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ကိုစုပ္ယူျပီး ေအာက္ဆီဂ်င္ကိုထုတ္ေပးတာ လူတိုင္းသိျပီးသားပါ။ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ရဲ႔ေလထုကိုစင္ၾကယ္ေစပါတယ္။ အပင္ေတြဟာ သူတို႔ပတ္ဝန္းက်င္က energy ကိုစုပ္ယူႏိုင္တဲ႔အတြက္ က်န္းမာေရးအတြက္လဲသင္႔ေတာ္ပါတယ္။ အပင္ဟာ negativity and depressive energies ကိုဖယ္ရွားႏိုင္ပါတယ္။ အခန္းတြင္းမွာ အပင္ကို ရွင္သန္ေအာင္ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကို အလင္းနဲ႔အပူခ်ိန္မွ်တေအာင္ထားဖို႔လည္းလိုပါတယ္။ အပင္ေသေတြေၾကာင္႔ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ရဲ႕လွပမႈကိုမထိခိုက္ပါေစနဲ႔။

Water

http://www.clintoncountygov.com/departments/health/MPj04000150000%5B1%5D.jpg
ေရဆိုတာ သန္႔စင္မႈနဲ႔ စိတ္လႈပ္ရွားမႈကိုေပးႏိုင္တဲ႔ သေကၤတပါ။ ေရထည္႔ထားတဲ႔ ဖန္ခြက္ (သို႔) ေၾကြခြက္ေတြဟာတရားအားထုတ္ရန္အခန္း အတြက္ purify energies ကိုေပးပါတယ္။ ေနေရာင္ထဲမွာထားျပီး ေရကိုမွန္မွန္လဲေပးျပီး energizing ကိုစဥ္းစားေပးပါ။

Salt

http://pimg.tradeindia.com/00420424/b/2/Rock-Salt-Granuals.jpg

တရားအားထုတ္ရန္အခန္း မွာ natural rock salt ကိုဇလံုထဲထည္႔ပါ။ bowl of water လို negative energies ကိုစုပ္ယူႏိုင္ပါတယ္။ ဆားကိုမွန္မွန္လဲေပးဖို႔မေမ႔ပါနဲ။ အခန္းမွာသံုးျပီးသားဆားကို အစားစာေတြမွာ မသံုးပါနဲ႔။

Fresh Air


တရားအားထုတ္ရန္အခန္း မွာေလေကာင္းေလသန္႔ကိုေမ႔တတ္ၾကပါတယ္။ တံခါးနဲ႔ ျပတင္းေပါက္ကို ခဏဖြင္႔ေပးပါ။ ေန႔စဥ္ဖြင္႔ဖို႔ေတာ႔မလိုအပ္ပါဘူး။ ေလေကာင္းေလသန္႔ဝင္ျပီး ေလဆိုးေတြထြက္သြားရံုေလာက္ပဲ ဖြင္႔ေပးပါ။

Incense

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS4KCdAJffGGhDVwz6VOcrz5f40xUUZ4LL3tGGbygIy-f2_sV8q

အေမႊးနံ႕သာေတြကိုေတာ႔ spiritual ceremonies နဲ႔ ဘုရားေက်ာင္းေတြမွာ သံုးခဲ႔ၾကပါတယ္။ အေမႊးခဲထြန္းျခင္းဟာ အခန္းရဲ႔ energies ကိုသန္႔စင္ဖို႔အေကာင္းဆံုးနည္းပါ။

Energy clearing with sound

http://heartliving.com/wp-content/uploads/2011/04/sound-note-heart.jpg

Denise Linn က Space clearing မွာေဖာ္ျပထားပါတယ္။ အသံဟာ လူ၊ အရာဝတၱဳ၊ ပတ္ဝန္းက်င္ေတြမွာ harmony ကိုထိန္းသိမ္းႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းနဲ႔ ဘုရားေက်ာင္းေတြမွာ sacred sound ကိုျမင္႔ျမတ္တဲ႔ေျမေတြမွာသံုးပါတယ္။
Tibetan bells and singing bowls ဟာ energy သန္႔စင္ဖို႔အေကာင္းဆံုး ကိရိယာေတြပါ။ တုန္ခါမႈကေနထြက္ေပၚလာတဲ႔ အသံေလးေတြဟာ သာယာျပီး ့ harmonizing and purifying the energy ျဖစ္ေစပါတယ္။ meditation music ဖြင္႔ၿပီးလဲဖန္တီးႏိုင္ပါတယ္။

Crystals

http://www.wallpapers4desktop.com/images/Wallpapers/3D/%283D%29%20-%20Wallpapers4Desktop.com%20028.jpg

Crystal အေၾကာင္းမပါေသးရင္ေတာ႔ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကိုမိတ္ဆက္ျခင္းျပည္႔စံုတယ္လို႔ မဆိုႏိုင္ေသးပါဘူး။ crystal ဟာ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ကို various energetic properties ေပးစြမ္းႏိုင္ရံုတင္မက အျမင္ကိုလည္းလွေစပါတယ္။


တရားအားထုတ္ရန္အခန္း အတြက္ က႑စံုကိုေဖာ္ျပၿပီးပါၿပီ။ အားလံုးကိုျခံဳေျပာရရင္ေတာ႔ ေဖာ္ျပထားတာအားလံုးကို စံုရမယ္လို႔မဆိုလိုပါဘူး။ အေရးၾကီးဆံုုးကေတာ႔ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ဟာ သင္ႏွစ္သက္တဲ႔အခန္းေလးျဖစ္ဖို႔ပါ။
တရားထိုင္ဖို႔ေနရာရွိမယ္ဆိုရင္ အဲေနရာေလးဟာသန္႔စင္ဖို႔လိုပါတယ္။ တရားထိုင္ဖို႔ရည္ရြယ္တဲ႔ေနရာဟာ အထြတ္အျမတ္ေနရာ၁ခုကဲ႔သို႔ျဖစ္ဖို႔လိုပါတယ္။ အျမင္ဆန္းရံုနဲ႔ၿပီးပါဘူး။ တရားထိုင္ဖို႔စိတ္ကိုလည္း လံႈ႕ေဆာ္ေပးရမယ္။ ဆိတ္ျငိမ္မႈကိုလည္းေပးစြမ္းႏိုင္ရမယ္။ တရားအားထုတ္ရန္အခန္း ထဲလမ္းေလွ်ာက္ရင္ သင္လိုခ်င္တဲ႔စိတ္ခံစားခ်က္ကိုလည္းေပးစြမ္းႏိုင္ရမယ္။ ျငိမ္းခ်မ္းဖို႔အခ်ိန္ပိုင္ဆိုင္ရမယ္။

References
: Dr. Christopher Lioyd Clarke's Meditation Room Design Notes
: http://0.tqn.com
: http://4.bp.blogspot.com
: http://www.motherearthnews.com
: http://www.davidicke.com
: http://www.wallpapers4desktop.com
: http://t3.gstatic.com
: http://images.tmcnet.com
: http://freshairlearning.com
: http://www.clintoncountygov.com
: http://assets.inhabitat.com
: http://indiadynamics.com
: http://air-conditioners-and-heaters.com
: http://theworldofinteriors.files.wordpress.com
: http://yogasite.com
: http://queenscliff-interiors.hopout.com.au
: http://www.kingspan.info
: http://www.marywood.edu
: http://www.panacheg.com
: http://www.millardandflo.com
: http://www.frostgreenchoice.com
: http://www.thedailygreen.com
: http://www.colorwheelharmony.com
: http://www.webdesigndepot.net
: http://www.ignant.de
: http://2.bp.blogspot.com
: http://inpp.ohiou.edu